Sunt o impatimita a dushului fierbinte (probabil dintr-o dorinta freudocristaniana a subconstientului meu de a fi o femeie fierbinte? ). In special dimineata. Stiu ca nu e buna pentru trezire ca te moleseste si te baga de unde ai venit, inapoi in pat adica.
Citisem candva demult despre efectele benefice ale dusurilor alternative: cald-rece-cald-rece.
Alternarea temperaturii apei determina vasele sangvine sa se dilate si sa se contracte, accelerand circulatia sangvina, care la randul ei stimuleaza digestia, eliminarea toxinelor si cresterea nivelului energetic. De asemenea se declanseaza secretia de citokine care imbunatatesc sistemul imunitar, precum si secretia endorfinelor (stiti voi, hormonii aia care va fac sa va simtiti asa bine dupa o sesiune de …sport, de oricare ar fi el  dar care reduc si durerile, in mod natural, fara sa fiti nevoiti sa dati o fuga pana la medicul de familie unde sa stati 5 ore la coada pentru o prescriptie si dupa care sa mergeti sa va “donati” juma’ de salar la farmacie pentru niste pastilute).

8:30 Ma duc eu cu ochii bulbucati de somn sa ma dushulesc. Se prevede o zi lunga din nou. “Hai mai sa incerc si eu dushurile alea minune”, imi zic eu, naiva. Candva am mai avut tentative, si iata-ma ca le-am supravietuit, asa ca imi iau inima in dinti (ce nu stiam eu atunci ca va fi la propriu) si ma pun pe fapte mari. Incep cu un dushulet, lalala, trilulu, si invart robinetu – APA RECE 100% JET MAXIM.

%$£wegdfh%”)hg^%$”)*^$£)”$ Q)£%R”$£PTKGsjpio$£^^£&£ut90824

t7y”$^&£%&U$^%89iyug%$”£^£W hrs$”^$£^ kijlh

Pot sa jur ca mi-a sarit inima in gat, mai un pic si ii simteam si gustul. Si jetu era directionat numai pe picioare. Dupa primul SHOOOOC, alternarea devine ceva mai usoara… si incepi intr-adevar sa simti ca e chiar placut jetul ala rece.

Reguli de intrebuintare:
1. Asigura-te ca esti sanatos, mai ales in ceea ce priveste problemele cu hipertensiunea. E recomandabila o vizita la doctor inainte.
2. Nu sari direct sub dushul rece. Shocul, in special intr-o zi calduroasa, poate sa iti strice circulatia. Incepe cu un dush caldut. Pe urma baga-te sub apa rece, bucata cu bucata: mai intai mainile, pe urma picioarele, pe urma pe bustul si burta si inchei cu spatele.
3. Incepe cu o sesiune SCURTA de cateva secunde. In timp, treptat, poti mari timpul de expunere,pana ajungi la 1 minut.

Sfatul meu:
Daca aveti asemenea tentative, recomand sa stati cu gura inchisa (sa nu va sara imima prin ea). Chestie greu de realizat, intr-adevar, pentru ca iti vine sa urliiiiiiiiiiiiiiiiiiiii. O clema, doua, pentru rufe might come handy.

Si nu uitati, un dush rece pe zi scade factura la apa calda. Vedeti cum deja va simtiti mai usurati si mai fericiti?

P.S. Dusurile alternative mai sunt bune si pentru mimarea fluctuatiilor enervante de temperatura de afara, si ajuta corpul sa se obisnuiasca la ele.

Dushuri reci, nu doar pentru frustrati, 5.0 out of 5 based on 2 ratings

You can skip to the end and leave a response. Pinging is currently not allowed.